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一文读懂药食同源产品:定义、国家标准名单及应用指南
什么是心脏房间隔缺损?新手爸妈必看的婴幼儿科普
一份给长辈的“防跌倒”指南
冬季干燥伤肺!养生先养肺,这几招帮你护住“呼吸防线”
你的失眠是哪种 “型”?一文读懂失眠分型与科学改善方案
你身体里的血是怎么 “生产” 的?揭秘血液的诞生之旅
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冬天咳嗽别硬扛啦!对号入座查原因,这样调理超管用
冬天一到,身边咳嗽声就此起彼伏。咳嗽是身体发出的警报,但到底因为感冒、流感,还是“白肺”导致的咳嗽呢?很多人一进诊室就急着要解决方案:“医生,我就是一个小小的咳嗽,你就告诉我是啥病,为啥要做那么多检查?”但其实医生看病就像警察破案,必须找到线索才能抓到“凶手”。咳嗽也一样,只有通过检查明确病因,才能真正对症根治,避免反复发作。盲目吃药不如做对检查,这份超全“咳嗽检查指南”请收好。一、先“声”...
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循证辨质 辨证施调 —— 中医师体质辨识的权威方法与临床实践
中医体质辨识是中医 “治未病” 核心思想的重要实践载体,也是中医师开展个性化诊疗、养生调护的首要步骤。其理论与方法经数十年临床研究与科学验证,形成了以中华中医药学会《中医体质分类与判定》(ZYYXH/T157-2009) 为核心的权威标准,该标准由张伯礼、王琦等国医大师领衔制定,经全国 21948 例流行病学调查验证,成为中医临床体质辨识的法定参考依据。中医师的体质辨识并非经验臆测,而是通过...
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推动中医药发展,香港迈出关键一步——解读香港首份《中医药发展蓝图》
2025年12月18日,香港特区政府正式公布首份《中医药发展蓝图》(以下简称“蓝图”),以5大领域为框架、8大目标为引领、20项行动为支撑,清晰勾勒出香港中医药未来发展的愿景与策略。恰逢此前香港首间中医医院刚投入运营,这一蓝图的出台,标志着香港中医药发展告别零散施策的阶段,步入全方位、高质量、高水平发展的全新阶段。作为中华优秀传统文化的瑰宝,中医药在香港拥有深厚的民间基础,而这份蓝图的落地,...
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权威发布:我国0-19岁癌症患者5年生存率达77.2%,多项成果跻身国际先进水平
2025年12月24日,一则关乎万千家庭的重磅消息引发社会广泛关注——国家儿童肿瘤监测中心发布我国首个针对儿童和青少年癌症5年生存率的研究数据,相关成果同步发表于国际顶级医学期刊《柳叶刀》。研究显示,我国0-19岁癌症患者5年生存率已提升至77.2%,较10年前显著提高5.3个百分点,其中多个重点癌种的生存率远超世界卫生组织提出的目标,部分已接近高收入国家水平。这一数据的发布,不仅填补了我国...
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速转家长!2026 育儿补贴申领指南(6 图清晰版):金额 + 流程一文全懂
去年7月,国家出台《育儿补贴制度实施方案》,明确规定为3周岁以下婴幼儿提供每孩每年3600元的补贴,切实减轻家庭育儿负担。根据工作安排,2026年育儿补贴于1月5日起全面开放申领。育儿补贴怎么领?领多少?一起来看。文章来源自网络,由CHN大健康网整理发布,不代表本平台的观点和立场。如有内容或图片的著作权异议,请及时联系我们(info@healthcarechn.com),我们将尽快处理。
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13部门联手:启动“五健”促儿童身心强健
健康中国,从孩子起步。肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常和龋齿——这五大儿童青少年健康问题,备受社会关注。2025年12月30日,国家卫生健康委等13部门公布《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》。行动计划提出,到2030年,中小学生国家学生体质健康标准达标优良率达到60%以上,高中阶段近视率下降到70%以下,0至6岁儿童心理行为发育监测的比例达到90%,中小学生脊柱...
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一文读懂药食同源产品:定义、国家标准名单及应用指南
“秋冬喝枸杞泡水养生”“煲汤加黄芪补气”“失眠喝酸枣仁茶”……这些融入日常饮食的养生习惯,背后都离不开“药食同源”的理念。随着健康中国战略的推进和国民养生意识的提升,药食同源产品已从传统药膳走进寻常百姓家,成为大健康产业的核心增长点。但很多人对“药食同源产品”的认知存在误区,不清楚其科学定义,也不了解哪些产品是经过国家权威部门认可的。本文将全面解析:什么是药食同源产品?国务院卫生行政部门公布...
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什么是卵巢早衰?科学调理指南全解析
在女性健康领域,“卵巢早衰”是一个日益受关注的话题。不少女性在30多岁就出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状,就医后被确诊为卵巢早衰,这让她们陷入焦虑——担心影响生育、加速衰老。但很多人对卵巢早衰的认知存在误区,甚至将其与“卵巢功能完全丧失”划等号。其实,卵巢早衰并非不可逆,通过科学的调理和干预,能有效延缓病情进展、改善生活质量。今天就为大家全面解析:什么是卵巢早衰?它的成因有哪些?日常又...
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产业动态
抗衰老技术产业分析:局限性与未来发展方向
随着人口老龄化加剧与健康意识升级,抗衰老已从高端小众需求升级为全民关注的热点赛道。全球抗衰老市场规模正稳步扩张,据预测2032年将突破1200亿美元,中国市场2030年预计达到1786亿元,赛道增长潜力显著。从基础科研到产业应用,抗衰老技术已形成涵盖生物制药、医美护肤、健康管理等多领域的完整产业链。然而,当前技术发展仍面临诸多瓶颈,未来需在精准化、安全性、产业化等维度实现突破。本文将深入剖析...
产业动态
2025/12/26
互联网医院 AI 影像识别:为医生装上 “火眼金睛”,提升诊疗效率
互联网医院的兴起,打破了传统医疗的地域和时间限制,而AI影像识别技术则为其注入了强大的智能内核。这两者的结合,正在重塑医学影像的诊断流程,为患者、医生和整个医疗系统带来深远影响。一、AI影像识别的核心价值:充当医生的"超级助手"AI影像识别并非要取代放射科医生,而是作为一个高效、精准的辅助工具,其核心价值体现在几个方面:首先,是提升诊断的效率与一致性。医学影像数据量正以惊人的速度增长,放射科...
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2025/12/06
肠脑轴密码:肠道菌群失调如何 “遥控” 老年痴呆?病理关联与干预前景
一、引言:老年痴呆与肠脑轴研究的新焦点老年痴呆作为一种常见的神经退行性疾病,其典型病理特征包括大脑内β-淀粉样蛋白沉积形成的老年斑,以及tau蛋白过度磷酸化导致的神经原纤维缠结。尽管研究持续深入,其确切病因仍未完全阐明,目前亦缺乏有效的防治手段。近年来,随着"肠脑轴"概念的兴起,肠道菌群在老年痴呆发生与发展中的作用日益受到重视,相关研究为该疾病的机制探索提供了新的方向。二、老年痴呆患者肠道菌...
产业动态
2025/11/17
7 万亿元银发经济:透过市场体量,看其隐藏的高含 “金” 量
2025年是“十四五”规划收官之年。这五年,百年变局加速演进,中国产业版图深刻重塑。让我们透过一组组跃动的数据,见证从传统产业升级到新兴赛道崛起、从创新引领到全球布局的壮阔历程,触摸时代发展的强劲脉搏。
产业动态
2025/11/03
新消费观念对中国医疗健康行业的影响:从诊疗到生态的全面重构
当 “健康” 从被动的疾病治疗,转变为主动选择的生活方式;当医疗消费从 “权威依赖” 转向 “体验驱动”,新消费观念正以不可逆转的态势,重塑中国医疗健康行业的底层逻辑。数字化普及、Z 世代崛起、健康意识觉醒等多重因素叠加,推动行业从 “以疾病为中心” 向 “以用户为中心” 跃迁,形成覆盖预防、诊疗、康复、管理的全周期健康生态新格局。一、新消费观念的核心特征:医疗健康消费的 “五大转向”新消费...
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2025/10/30
智能辅具投资真相:万亿赛道为何难盈利?破局路径全解析
康复辅具无疑是目前银发经济领域最为刚需、规模最大的黄金赛道。超过4500万失能、半失能老人构成的庞大需求基础,随着人口老龄化的加深,正以肉眼可见的速度膨胀。另外政策的东风频吹,长护险的试点扩围,似乎一切都在预示着一个万亿市场的爆发前夜。但另一方面身处其中的企业,感受到的却是产业链条的割裂、品牌化的举步维艰和商业变现的重重困境。除了极少数头部企业,绝大多数玩家仍被困在"低利润、同质化、价格战"...
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2025/10/27
医保支付大升级!告别垫付、一键结算,看病缴费提速超省心
过去,传统医保结算采用"后付制"模式,医疗机构需先行垫付资金,面临回款周期长、资金周转压力大的困境。与此同时,患者也需垫付全额医疗费用,后续报销流程复杂,尤其在异地就医场景下,"跑腿多、报销难"问题突出,不仅加重了患者的经济负担,也降低了就医体验。/01/医保基金即时结算改革全面推进2025年1月,医保基金即时结算改革正式启动,并在多地试点中取得显著成效。同年10月,国家医保局发布《关于全面...
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2025/10/27
医保双重磅落地!中西医同病同效同价要来了?关乎每个人就医账单
长期以来,我国传统医保支付方式以"按项目付费"为主,在推动医疗规模扩张的同时,也带来了医疗费用快速增长、服务碎片化等挑战。2019年,国家医保局在30个试点城市启动DRG/DIP改革,以按病种付费DRG/DIP为代表的预付费模式,通过为疾病治疗"打包付费",倒逼医疗机构主动控制成本、提升效率。2025年10月9日,国家医疗保障局发布《国家中医药局综合司关于开展中医优势病种按病种付费试点工作的...
产业动态
2025/10/22
2025 年中国数字医疗产业链分析
政策与需求双轮驱动的产业革命2025 年的中国数字医疗产业,正站在政策扶持与需求爆发的双重风口。随着人口老龄化加剧(60 岁以上人口占比突破 20%)、慢性病患病率持续上升(高血压患者超 3 亿),传统医疗体系 “资源紧张、分布不均” 的痛点日益凸显。在此背景下,数字医疗作为战略性新兴产业,通过 5G、人工智能、大数据等技术与医疗服务的深度融合,实现了从 “辅助工具” 到 “核心生产力...
产业动态
2025/10/13
从口服美容到细分赛道爆发:保健品市场的新局与重构
当办公室里的年轻人开始在抽屉里囤积护眼胶囊,小区的长辈们讨论着最新的补钙产品,直播间里的保健品专场总能引来数万次点击,这些日常景象的背后,是保健品行业正在经历的深刻变革。如今,人们对健康的追求不再局限于生病后的治疗,而是延伸到了日常的预防与调理,从改善睡眠到提升免疫力,从塑形养颜到延缓衰老,多样化的健康需求如潮水般涌来。然而,面对货架上琳琅满目的产品,消费者常常陷入选择困境。与此同时,市场上...
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2025/07/24
5.17% 的增长来自哪里?25 上半年全国医械产品 323108 件,背后藏着哪些趋势?
截至2025年上半年全国医疗器械产品有效注册、备案数达323108件。2025年H1注册备案信息汇总统计:注册批准医疗器械数量6625项备案批准医疗器械数量8989项优先审批注册医疗器械产品38项(国家级15项;省级23项)创新审批注册医疗器械产品99项(国家级47项;省级52项)医疗器械行业发展与医疗需求、技术创新及政策导向紧密相关。《"健康中国2030"规划纲要》明确提出,要提高医疗技术...
产业动态
2025/07/22
2025 中国保健品市场全景洞察:需求变迁、规模扩张与未来趋势(附数据解读)
保健品市场正经历着前所未有的变革与扩张。老龄人口以可观的规模持续增长,亚健康群体数量也居高不下,这两大主力消费人群的庞大基数,共同为保健品市场注入了强劲的发展动力。与此同时,行业规模在全球范围内稳步上扬,中国市场更是后来居上,成为全球第二大市场,市场体量达2600亿元。然而,市场中也存在着搜索热度起伏、进口品牌份额变动等现象,这些都亟待我们深入剖析,去全面洞悉行业的发展脉络与未来走向。本文基...
产业动态
2025/07/21
2025 年上半年全国医疗器械招投标市场全景分析
2025年上半年,我国医疗器械招投标整体市场规模超800亿元,同比增长62.75%。中西部地区同比增速超74%,东部地区增速低于全国均值,中西部地区采购规模占比01整 体 市 场据统计,2025年上半年,我国医疗器械招投标整体市场规模超800亿元,同比增长62.75%。从月度趋势看,1-6月各月市场规模均高于去年同期,3月单月同比增速达113%,6月增速虽有回落,但仍保持双位数增长。图 1 ...
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2025/07/03
干细胞商业化进程深度解码:从实验室到市场的突围之路
6月6日13时32分,北京大学人民医院黄晓军院士团队开出了国内首款干细胞药物的首张处方,一名急性移植物抗宿主病(aGVHD)患者在当天完成药物注射。这款在国内获批上市的首款干细胞药物--艾米迈托赛注射液(商品名:睿铂生)每剂定价1.98万元(含6000万单位细胞)。据了解,该注射液8次为一个完整推荐疗程计算,整个疗程的费用大约是15.84万元,对比美国同类药物"Ryoncil",该价格仅为1...
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2025/07/02
糖尿病治疗新突破:缺失的 “胰岛修复因子” 被找到,补充后血糖调节能力显著提升
α-硫辛酸(Alpha-lipoic acid,简称 ALA)是一种天然存在的化合物,因其在抗氧化、调节胰岛素敏感性和缓解糖尿病神经病变等方面的潜力而广受关注。然而,近年来的研究也揭示了它潜在的“副作用”——可能诱发一种罕见但严重的自身免疫性疾病:胰岛素自身免疫综合征(IAS)。近日,一项综述性研究系统回顾了ALA在葡萄糖代谢中的作用机制,并探讨其对胰岛素调控及神经系统保护的影响,同时也对其...
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2025/05/24
心脏电生理领域,这些政策与技术变革正在颠覆市场格局
电生理技术用于测量、记录和分析生物体发生的电现象和生物体的电特性。在心脏学领域,电生理技术是目前心内科用于对心律失常进行诊断和治疗的主要手段。心脏电生理手术(导管消融术)主要分为电生理检查、建模与标测、消融治疗、电生理复查四大环节,其中在消融治疗环节,消融导管通过提供精确的映射和消融能力以实现治疗目的。导管消融术具备创口小、手术并发症少、安全性高、治疗效果好、术后恢复期短等优势。本报告旨在对...
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2025/05/19
2025 年 Q1 中国医疗器械欧洲 “淘金热”:内窥镜成爆款,国产高端装备破浪前行
近年来,在全球医疗需求持续增长和技术创新的背景下,中国医疗器械企业正迎来国际化发展的关键窗口期。相比与国内市场,海外市场不仅空间广阔,细分市场的增长潜力巨大,特别是发展中国家日益增长的医疗配置需求,为国内医疗器械厂商创造了独特的市场切入点。凭借突出的成本控制能力、持续优化的研发体系以及不断提升的品牌价值,国内医疗器械产品逐步形成较强的市场竞争力,器械出海已成为大势所趋。01德国进口额超50亿...
产业动态
2025/05/16
从 8.9 亿设备集采看国产替代成效:节费率 45.9%,释放三大产业升级信号
福建卫健委2024年年度CT、MR医用设备集采公开招标结果出炉,该项目总预算8.97亿,共分7个标段,要求整机质保≥2年。据公布的中标结果公告,标段1废标,其它标段由赛诺威盛、万东、西门子医疗和东软的医疗设备中标,总计中标金额4.0844亿,计算节费率约45.9%。如下是各个标段的详细中标信息。标段1:256排或双源96排x2及以上CT,12套,预算1.56亿。废标:有效供应商不足3家。标段...
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2025/05/06
2024-2025 美进口医械在华注册情况与关税影响
在全球医疗器械市场格局中,中美两国占据着重要地位。近年来,随着国际贸易形势的变化,特别是关税政策的调整,美国进口医疗器械在华的注册情况及市场表现受到了显著影响。深入剖析 2024-2025 年这一时期的相关数据,有助于洞察行业趋势,为国内医疗器械企业、医疗机构以及政策制定者提供决策参考。一、美进口医械在华注册总体态势1.1 注册数量波动从 2024 年初至 2025 年第一季度,美国进口医疗...
产业动态
2025/04/30
深度剖析 2024:中国 CT 球管院端市场全景洞察与未来走向
在医疗影像诊断领域,CT 设备凭借其高分辨率、快速成像等优势,已成为临床不可或缺的重要工具。而 CT 球管作为 CT 设备的核心部件,犹如设备的 “心脏”,其性能直接关乎成像质量与诊断准确性。2024 年,我国医疗行业在政策推动、技术创新及市场需求增长等多因素交织下,CT 球管院端市场呈现出一系列新变化与新趋势。本报告将从市场规模、国产化进程、竞争格局等维度,对 2024 年国内 C...
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2025/04/29
法政法规
官方解读:国家药监局调整《医疗器械分类目录》,31类产品迎关键变化
2026年1月4日,国家药品监督管理局正式发布《关于调整〈医疗器械分类目录〉部分内容的公告》(2025年第132号,以下简称《公告》),对31类医疗器械的分类内容进行优化调整,涉及无源手术器械、物理治疗器械、口腔科器械等10个子目录,涵盖管理类别调整、产品描述细化、预期用途明确等多个维度。此次调整是落实《医疗器械监督管理条例》《医疗器械分类目录动态调整工作程序》的重要举措,旨在精准匹配产品风...
江西拟推:“两品一械” 分类分级,医械企业四级监管
江西省药品监督管理局近日发布公告,就《江西省两品一械分类分级管理办法(试行)(征求意见稿)》(以下简称《办法》)公开征求意见,意见反馈截止时间为2025年12月23日。《办法》将江西省行政区域内的药品生产单位、药品经营企业、医疗器械生产企业、化妆品生产企业按风险程度和质量管理体系等级实施分类分级管理。药品生产单位和药品经营企业按风险由高到低划分为Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类;医疗器械生产企业划分为四级、...
国家中医药管理局、医保局联合发布:中医优势病种按病种付费推荐目录出台
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团中医药主管部门、医疗保障局: 为贯彻落实《中共中央 国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》《国家医疗保障局 国家中医药管理局关于医保支持中医药传承创新发展的指导意见》《国家医保局办公室 国家中医药局综合司关于开展中医优势病种按病种付费试点工作的通知》等文件精神,进一步深化医保支付方式改革,遴选中医优势病种,推进中医优势病种按病种付费试点工作,现发布适...
国家卫生健康委办公厅关于印发成人健康体检项目推荐指引(2025年版)的通知
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委:为进一步规范健康体检行为,维护受检者健康权益,我委组织制定了《成人健康体检项目推荐指引(2025年版)》。现印发给你们,供各级卫生健康行政部门和相关医疗机构在成人健康体检工作中参照使用。 国家卫生健康委办公厅2025年10月28日(信息公开形式:主动公开)成人健康体检项目推荐指引(2025年版) 为指导健康体检机构合理设置健康体检项目,制定...
国家医疗保障局办公室关于进一步加强超量开药智能监管工作的通知
国家医疗保障局办公室关于进一步加强超量开药智能监管工作的通知 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团医疗保障局 为贯彻落实全国医保基金管理突出问题专项整治工作要求强化源头治理,
国家卫健委等五部门部署医养结合促进行动:聚焦失能照护与人才建设,附政策解读
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、民政厅(局)、医保局、中医药局、疾控局:为深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,落实国家卫生健康委等部门《关于促进医养结合服务高质量发展的指导意见》(国卫老龄发〔2024〕40号)要求,进一步扩大医养结合服务供给,提升服务质效,国家卫生健康委、民政部、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局决定开展为期3年的医养结合促进行动。到2027年...
江西拟推医保定点星级评定!考核结果直接挂钩基金结算,星级越高保证金越低
近日,江西省医疗保障局发布公告,就《关于进一步做好医疗保障定点医药机构绩效分级管理工作的通知(征求意见稿)》向社会公开征求意见。根据该文件,江西省拟对全省定点医药机构实行绩效分级管理。根据评定得分,将定点医药机构分为一星至五星以及无星级共六个等次。评级结果将直接影响医保基金质量保证金留存比例、支付方式改革加成系数等核心结算指标。根据征求意见稿,分级管理...
基层医疗卫生机构高血压防治管理标准发布:设备、用药、流程全明确,2026 年 3 月实施
高血压作为我国患病率最高的慢性病之一,基层医疗卫生机构是其防治管理的 “第一道防线”。近日,国家卫生健康委正式印发《基层医疗卫生机构高血压防治管理标准》(以下简称 “标准”),对乡镇卫生院、社区卫生服务中心(站)、村卫生室等基层机构的高血压防治管理提出全面规范,明确设备配置、药物保障、诊疗流程等关键要求,该标准将于 2026 年 3 月 1 日起正式施行。与此同时,国家心血管病中心同步发布 ...
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苹果别只会煮水!解锁 5 种吃法,营养翻倍还解馋
暖气使用误区大盘点:这些 “妙招” 不科学,还可能伤设备
如今,我国北方地区稳定集中供暖,南方地区使用电暖器或壁挂炉,冬日里的“温暖保障”已成为家家户户的生活刚需。与这些供暖设备一同升温的,还有网上各类暖气使用“妙招”:“在暖气上晾衣服一举两得”“出门关暖气省电省钱”“暖气不热就放水”“用暖气水拖地冲厕所是废物利用”……这些做法看似有理,实则浪费能源、损害健康,甚至可能暗藏安全风险。用暖气烘干湿衣服?不仅耗能而且滋生霉菌“冬天衣服难干,搭在暖气上一...
免疫力靠吃养!吃出一身正气,轻松抵御病毒入侵
又是一年流行性感冒高发的季节,医院门急诊人满为患,咳嗽声此起彼伏,尤其是老人、儿童及体质虚弱的人,更容易成为流感病毒侵袭的目标。在接种疫苗、戴口罩、勤洗手等常规防护措施的基础上,西医强调抵御病毒的核心在于提高机体免疫力,这与中医“正气存内,邪不可干”的理念不谋而合,而提升正气的关键在于科学的饮食调护。扶正祛邪,食养先行!让我们从一餐一饭开始,细心呵护自己的正气,安然度过流感季。正气护体外邪难...
被 “跑步伤膝” 劝退?其实是你跑姿错了,正确跑法看这篇
“跑步会伤膝盖吧?”每当我鼓励大家积极参与运动锻炼的时候,总会收到这样的问题咨询。实际上“跑步伤膝盖”是一种误解。今天就跟大家分享如何科学跑步,在锻炼身体的同时还能兼顾关节健康的小窍门。锻炼肌肉稳定膝关节膝关节的稳定性,很大程度上依赖其周围的肌肉群,包括大腿的前侧和后侧、髋部和臀部肌肉。肌肉越强壮,“减震”效果就越好,膝盖也就越稳定。要想让这些肌肉得到有效锻炼,有两个简便易行的方法。靠墙静蹲...
奶越贵越好?水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶营养对比全解析
如今,走近各大商超的奶制品柜台,各式各样的奶产品琳琅满目。其中,牛奶是绝对的主角,全脂、脱脂、高钙、高蛋白、0乳糖……因功能不同,价格各异。吸引人眼球的还有不少“高端奶”——水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶甚至驴奶、马奶,这些在消费者眼中颇为“稀奇”的动物奶价格动辄是牛奶的数倍甚至10倍以上,但却因“更有营养、更稀有”的卖点而颇受追捧。面对“乱花渐欲迷人眼”的动物奶市场,大家不禁要问——奶越贵越...
脂肪肝与肠漏症:如何让它们相互修复
你的胃肠道内居住着数万亿(没错,单位是“T”)微生物:细菌、病毒、真菌等等。这些生活在肠道中的微小生物群构成了肠道微生物组,影响着从消化到免疫系统的方方面面。它甚至与你肝脏中的脂肪含量息息相关。“肠道-肝脏轴在整个肝脏疾病谱系中都非常重要,”加州大学圣地亚哥分校医学院胃肠病学和肝病学部主任、医学博士 Rohit Loomba 表示。“这在临床上非常明显——它就摆在我们面前,我们必须对其采取行...
别被“健康”骗了!这些食物看似低脂低卡,实则是热量炸弹
减肥或养生时,很多人会下意识选择标注“全麦”“低脂”“无糖”“天然”的食物,觉得只要选对这类“健康款”,就能放心吃。但真相是,不少号称“健康”的食物,其实是披着“低卡外衣”的热量炸弹——它们靠营销话术误导消费者,实际热量、糖分、脂肪含量高得惊人。今天就来拆穿这些食物的“伪装”,告诉你它们隐藏的高热量成分,以及如何精准识别、避开陷阱。一、这些“健康食物”,其实是热量陷阱重灾区我们日常购买的很多...
养生不费钱,关键在日常!5 大维度低成本养生法,轻松养出健康态
有什么低成本养生的方法?提到养生,很多人会联想到昂贵的保健品、高端的理疗项目,或是动辄上千元的养生食材。但其实,真正有效的养生,往往藏在日常的琐碎里,不用花太多钱,只要坚持就能看到效果。对于大多数普通人来说,低成本养生才是最值得践行的健康之道。今天就为大家整理了一份详细的低成本养生指南,涵盖饮食、运动、作息、日常习惯等多个维度,人人都能轻松落地。一、饮食养生:花钱少还养脾胃,关键在“家常”饮...
容易疲倦、体力差?中医4招改善脾肾虚
“每天都没干什么重活,却总觉得累得慌”“稍微动一动就气喘吁吁,体力大不如前”“早上起床没精神,到了下午更是昏昏沉沉”——这些熟悉的困扰,可能很多人都经历过。在西医看来,这可能是“亚健康”的表现;而在中医眼中,根源往往指向两个核心脏腑:脾和肾。中医常说“脾为后天之本,气血生化之源;肾为先天之本,藏精主骨生髓”。脾负责将吃进去的食物转化为身体所需的气血能量,肾则储存着人体的本源精气,两者相互滋养...
冬季泡脚,不同体质的建议
“寒从脚下生”,冬季气温骤降,双脚作为人体离心脏最远的部位,血液循环易受阻,寒气也容易从足底侵入,进而引发畏寒怕冷、手脚冰凉、失眠多梦等不适。泡脚作为简单便捷的养生方式,能通过温热刺激促进血液循环、驱寒暖身、舒缓疲劳,成为很多人冬季的必备养生习惯。但不少人发现,同样是冬季泡脚,有人泡完浑身舒畅,有人却出现口干舌燥、上火长痘等问题。这背后的关键原因的是——泡脚并非“千人一方”,需结合自身体质调...
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为什么我们需要额外补充益生菌?有效益生菌很重要
为什么我们需要额外补充益生菌,主要与现代生活方式对肠道菌群的影响以及特定健康需求有关,具体原因如下:生活方式破坏菌群平衡- 饮食结构不合理:长期吃高油、高糖、精加工食品,会抑制有益菌生长;而膳食纤维摄入不足,也会减少益生菌的“食物”来源,导致其数量下降。- 压力与作息紊乱:长期精神压力大、熬夜等,会通过神经-内分泌系统影响肠道功能,破坏菌群平衡。- 不良习惯:吸烟、过量饮酒等,可能直接损伤肠...
益生菌您吃对了吗?
人体有益的活性微生物,主要定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效,从而改善人体微生态平衡、发挥有益作用益生菌是一类对人体有益的活性微生物,主要定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效,从而改善人体微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌种类包括:- 乳杆菌类,比如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等,常存在于酸奶等发酵食品中。- 双歧杆菌类,像长双歧杆菌、短双歧杆菌等,对维持肠道健康有重要作...
太空益生菌与普通益生菌在减轻慢性炎症方面区别
太空益生菌与普通益生菌在减轻慢性炎症方面区别
千亿市场爆发!太空冻干闪释益生菌如何改写肠道年龄管理范式
太空益生菌是通过航天器搭载经历微重力、辐射等极端环境诱变后,经地面高通量筛选获得的功能强化菌株。培育出耐胃酸能力提升92%以上、肠道定殖速度行业领先的“太空益生菌王”,单粒承载50亿活性菌群,为构建人体内的“空间站级菌群生态屏障”奠定了坚实的基础,从而在调节肠道年龄方面展现出独特优势
广州赛美实业有限公司提供大健康及保健系列产品
广州赛美实业集团:打造大健康全产业链服务标杆作为大健康领域的领军企业,广州赛美实业有限公司专注于功能性食品、营养补充剂及健康器械等产品的研发与生产,覆盖液体饮料、固体饮料、软胶囊等多品类剂型,并具备“妆消食械”全资质生产能力。公司联合中科院、德国bitop实验室等科研机构,构建从原料筛选到品质管控的研发体系,在广东多地设有现代化生产基地,年产能达数亿级,为品牌提供OEM/ODM全链路服务...
灵芝孢子粉 7 大功效全解析,20 个食用方式助您远离疾病!
灵芝孢子粉的作用 1、抗癌作用灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗,能增强病人的耐受性,减轻副作用,改善骨髓造血功能,增加白细胞的转移、复发,增强免疫能力,促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力,缓解并发症的发生和发展,延长存活期,提高生活质量。2、抗衰老灵芝孢子粉能消除体内的自由基,终止脂质过氧化,保护细胞,延长传代细胞的分裂代数,...
免疫力:人体的健康卫士
免疫力是人体自身的强大防御机制,它能够识别并消灭外来入侵的异物,如病毒、细菌等,还能处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。这是人体识别和排除“异己”的重要生理反应。哪些人免疫力差?哪些事会破坏免疫力?又该如何增强?免疫力最怕的事1. 交际圈子狭窄研究表明,朋友越少,身体越易生病,甚至会影响寿命。朋友数目超过 6 个的人抵抗感冒病毒的能力能提高 4 倍...
灵芝孢子粉与血管环境!
现代医学研究证明:随着人的年龄不断增大,血液质量不断恶化,血粘度也随着增大,血流速度减慢,组织细胞无法正常代谢,从而导致高血压、高血脂、脑血栓、冠心病等疾病,并且心脑血管疾病大多是血液中积累大量有害物质所导致,因此只有彻底清除血液中杂质,净化血液,改善血液纯度及血管生理环境,才是解决问题的根本。与年轻人相比较的话,中老年男人更加容易出现血脂黏稠,这是因为血管就像水管一样。用久了之后一般都会在...