夏季高发皮肤病预防与日常护理
夏至一过，气温攀升，随之而来的不只是闷热和蚊虫，还有各类让人“瘙痒难耐”的皮肤病。据国际皮肤科学期刊的一项研究统计，在所有类别的皮肤病中，夏季就诊病例占比最高，达42.1%，尤其是感染和寄生虫类皮肤病在夏季显著增加。夏季高温潮湿的环境、强烈的紫外线照射以及蚊虫的活跃，共同构成了皮肤健康的多重威胁。
那么，夏季究竟高发哪些皮肤病？如何正确识别与应对？日常护理中又有哪些容易被忽视的细节？本文结合国内外流行病学数据及国家卫生健康委等权威机构的防治指导，系统梳理夏季高发皮肤病的识别特征、治疗原则与日常护理策略，帮助公众科学应对“夏日皮肤危机”。
一、特应性皮炎：夏季加重的“一号瘙痒疾病”
特应性皮炎（Atopic Dermatitis，AD）是皮肤疾病领域瘙痒症状最为突出的慢性炎症性皮肤病。复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师顾超颖介绍，夏季是特应性皮炎的高发季，既往一项历时一年半的近4000例AD患者登记研究显示，其中夏季加重的AD患者比例超过30%，即有近三分之一的患者在夏季病情有所加重。
我国特应性皮炎的患病率同样不容小觑。数据显示，中国1至7岁年龄段儿童特应性皮炎患病率为12.94%，过半数受访AD患者的第一次确诊年龄小于20岁，且年龄越小发病率越高。
专家指出，夏季加重的原因可能与光、热及汗液有关，尤其是头面部皮炎加重的患者。高温环境下，汗液中的盐分和代谢物对皮肤产生持续刺激，加重炎症反应。对于中重度特应性皮炎患者，每年约有三分之一的时间处于复发期，年均出现9次复发。
夏季护理要点： 对于AD患儿，夏季护理需注意以下几点：选择无香料、无色素、低敏配方的保湿产品，沐浴水温控制在32至34摄氏度，时间不超过10分钟；避免接触已知过敏原如尘螨、花粉、宠物皮屑等；穿着宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤材料直接接触皮肤。
二、日光性皮炎：紫外线“隐形的伤害”
日光性皮炎，俗称日晒伤，是由于皮肤长时间暴露在紫外线下而引发的一种炎症反应，常发生于春末夏初。广州市第十二人民医院皮肤科副主任医师杨谦解释，日晒伤与气温的高低不成正比，而是与紫外线的强度直接相关。春夏到达地表的紫外线骤增，而人体对紫外线的适应性尚处于低水平，一旦忽视了春夏之交“并不热烈”的阳光，就可能造成损伤。
日光性皮炎通常表现为红斑、疼痛、瘙痒和脱皮等症状，严重时痊愈后也可能遗留色素沉着斑。尤其是户外工作者——如建筑工人、农民、交通警察等，长期暴露在阳光下，更容易患上日光性皮炎。一项对上海某三甲医院的观察数据显示，2023年夏季遭遇持续热浪期间，皮肤科门诊量激增30%，其中60岁以上男性患者占比达58%。
急性期的处理： 轻症时可进行冷敷，用生理盐水或3%的硼酸溶液冷敷，局部涂抹润肤霜；但如果出现非常严重的灼痛，局部皮肤出现水疱，以及发热、寒战、恶心呕吐等情况，需要及时就诊。
三、虫咬皮炎：当心“看不见的杀手”
夏季蚊虫活跃，由蚊、蠓、螨虫、跳蚤、隐翅虫等昆虫叮咬引发的皮炎在临床上十分常见。
（一）蠓虫皮炎与隐翅虫皮炎
蠓虫叮咬导致的虫咬性皮炎近期较为多见，被蠓虫叮咬后会出现局部瘀点或水肿性红斑、风团样丘疹及水疱，奇痒难忍。另一值得注意的是隐翅虫皮炎。隐翅虫的毒液呈强酸性，pH值仅为1至2，若不慎拍打，毒液接触皮肤即引起急性皮炎，出现条状红斑和脓疱，并伴灼痛感。
病例数据方面，浙江省杭州市中医院蛇虫咬伤门诊统计显示，2024年5月已收治约600例咬伤患者，其中90%以上为虫咬伤患者。常见虫咬伤包括蜱虫咬伤、蜘蛛咬伤、蜜蜂咬伤、飞虫咬伤等，咬伤后1至2天症状不明显，数天后可能出现大片红斑或皮肤坏死。
（二）螨虫性皮炎：凉席上的“隐患”
螨虫性皮炎同样是夏季的高发病。阳江市人民医院皮肤科主任医师王卫亮介绍，夏季螨虫性皮炎病例数量呈显著增长趋势。夏天人的汗液混合皮屑、灰尘等渗入凉席缝隙，不及时清洗便容易滋生螨虫。新购凉席上的革螨、肉食螨、粉螨均为致痒螨类，被叮咬后易引起皮炎。儿童皮肤屏障功能尚未发育完全，老年人抵抗力相对较弱，这两类人群是螨虫性皮炎的高发群体。
就医建议： 若虫咬后出现局部瘀点或水肿性红斑、风团样丘疹及水疱且奇痒难忍，或接触部位有条状、斑状水肿性红斑并伴瘙痒灼痛，建议及时就医。
夏季皮炎是一种因气温高、湿度大而诱发的季节性炎症性皮肤病，发病多在6至8月份，气温下降或秋凉后自然减轻或消退。其皮损表现为大片鲜红色斑，密集针头至粟粒大丘疹，有时有丘疱疹，搔抓后出现抓痕、血痂，久之皮肤粗糙肥厚，好发于躯干和四肢，两小腿伸侧多见对称发生。
夏季皮炎的发病机制在于：高温天人体汗液可达到每小时3至4升，汗液中的无机盐和有机物（如尿素、乳酸等）在水分蒸发后滞留在皮肤表面，量多时间一长便对皮肤形成刺激，导致炎症反应。
治疗要点： 急性炎症性皮损仅有红斑、丘疹而无糜烂、渗液时，应选用粉剂、洗剂；炎症较重伴有红、肿、糜烂、渗液较多时，可选用生理盐水或3%硼酸溶液冷敷，禁用所有软膏及油膏。湿敷是急性夏季皮炎的常用措施，开放式湿敷可蒸发水分，带走皮肤热量，使扩张的毛细血管逐渐回缩。湿敷药物应使用等渗溶液（0.9%氯化钠溶液或3%硼酸溶液），纱布每半小时更换一次。
禁忌事项： 夏季皮炎忌热水“烫”洗，因为热刺激会进一步促进毛细血管扩张，加剧炎症反应。
预防夏季皮肤病，重在科学防护。国家卫生健康委在2025年6月的新闻发布会上特别强调了分时段防晒的理念：正确的防晒方法是分时段调整——上午10点至下午3点紫外线强烈时，用遮阳伞、帽子等物理防晒；而在清晨或傍晚阳光温和时，适当晒15至20分钟，帮助身体促进维生素D的合成。
这一建议纠正了“全副武装即健康”的常见误区——过度防晒会阻碍身体接触自然阳光，影响阳气升发，长期避光可能导致阳气不足，易出现疲劳、免疫力下降等问题。
除防晒外，夏季日常皮肤护理还应遵循以下要点：
第一，保持皮肤清洁干燥。 出汗后及时冲洗四肢皮肤并擦干，洗澡水温以35至37摄氏度为宜，不宜太勤，每周1至2次即可，不可用碱性太强的肥皂。
第二，衣物选择以舒适透气为前提。 衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。防晒时切勿用不透气的衣物包裹身体，否则容易导致汗液蒸发不畅或汗管堵塞，进而诱发皮肤问题。
第三，注意环境卫生。 常用衣物、床上用品勤更换清洗，有条件者可暴晒或烘干，保持室内通风干燥。
第四，及时就医早干预。 一旦发现皮肤出现红斑、水疱、糜烂等症状，切勿自行用药或轻信偏方，应尽早就医，由专业医生根据皮损类型制定个性化治疗方案。
夏季皮肤病高发，但多数可通过科学的日常护理加以预防。从数据来看，夏季就诊病例占全年皮肤病的42.1%，三分之一的特应性皮炎患者在夏季病情加重，虫咬伤病例在5至6月形成就诊小高峰——了解这些季节规律，提前做好防护措施，是远离“夏日皮肤危机”的关键。
在国家卫生健康委、各级疾控中心等多部门的持续科普推广下，科学护肤、合理防晒、及时就医的理念正逐渐深入人心。愿每一位读者都能掌握科学的皮肤防护知识，在夏日里保持健康的皮肤状态。
（本文数据来源于国际皮肤科学期刊研究、国内流行病学调查及国家卫生健康委、各级卫生机构公开发布的信息，数据截至2026年5月。）