从“治已病”到“治未病”：中国健康理念的深刻转型与时代意义

这场转型绝非偶然，而是中国经济社会发展、人口结构变化、疾病谱调整与全民健康需求升级共同作用的必然结果，更是对“健康中国”战略的生动践行。习近平总书记在2016年全国卫生与健康大会上明确提出，要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。从“治已病”到“治未病”，看似是健康理念的简单转变，背后承载的是国家对全民健康的责任与担当，是医疗体系的深刻变革，更是每一个中国人健康生活方式的重构，具有深远的时代价值和现实意义。

一、转型之因：从“治已病”困境，看“治未病”的必然崛起

长期以来，“治已病”的健康模式曾是中国应对疾病的主要方式，在医疗资源相对匮乏、传染病高发的年代，这种“聚焦疾病、对症下药”的模式，有效缓解了群众“看病难、看病贵”的迫切需求，挽救了无数人的生命。但随着时代发展，尤其是工业化、城镇化、人口老龄化进程加快，以及疾病谱、生态环境、生活方式的不断变化，“治已病”模式的局限性日益凸显，诸多困境推动着健康理念向“治未病”转型。

过去，中国的疾病防控重心主要集中在传染病上，而如今，疾病谱已发生根本性转变，慢性病成为威胁全民健康的“头号杀手”。数据显示，我国慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的86.6%，带来的疾病负担占总疾病负担的70%以上，高血压患者达3.3亿，糖尿病患者超1.4亿，肥胖、高血脂、心脑血管疾病等慢性病呈现“高发化、低龄化”趋势。

慢性病的核心特点是“可防不可治、可管不可愈”，其发病过程漫长，与不良生活方式密切相关，一旦发病，往往需要长期服药、终身管理，不仅给患者带来身体痛苦和经济负担，更消耗大量医疗资源。而“治已病”模式只能在疾病发生后进行干预，无法从根源上遏制慢性病的发生和发展，陷入“越治越多、越治越被动”的困境。世界卫生组织指出，预防是最经济最有效的健康策略，预防上多投入1元，治疗就可减少8.5元，并节约100元抢救费，这一结论也印证了“治未病”在应对慢性病高发中的核心价值。

截至2024年底，中国60岁及以上老年人口已突破2.8亿，占总人口的19.8%，人口老龄化程度持续加深，养老与健康需求呈现“多元化、高品质”趋势。老年人身体机能下降，免疫力减弱，是慢性病、多发病的高发人群，对健康的需求已不再是“生病能治好”，而是“不生病、少生病、延缓衰老、提高生活质量”。

传统“治已病”模式难以满足老年人的健康需求——过度依赖药物和手术，不仅无法从根源上维护老年人的身体健康，还可能因药物副作用、手术创伤影响生活质量。而“治未病”理念强调通过科学养生、健康管理，提前预防疾病发生，延缓身体机能衰退，恰好契合了老年人“预防为先、注重养护”的健康需求，成为应对人口老龄化的重要支撑。

长期以来，中国医疗资源呈现“重治疗、轻预防”的布局特点：优质医疗资源主要集中在大医院，聚焦于疾病治疗，而基层医疗机构的预防保健功能薄弱，全民健康管理体系不完善。这种布局导致“小病拖成大病、大病难治愈”的现象屡见不鲜——很多人忽视日常预防，等到出现明显症状才去医院就诊，此时疾病已发展到中晚期，治疗难度加大、治疗成本飙升，不仅加重了个人和家庭的经济负担，也加剧了医疗资源的紧张局面。

数据显示，中国每年医疗费用支出中，超过70%用于疾病治疗，而用于预防保健的支出不足10%，远低于发达国家水平。这种“重治疗、轻预防”的模式，不仅导致医疗资源浪费，还加剧了“看病难、看病贵”的困境。随着全民健康意识的提升，人们逐渐意识到：与其生病后花费大量金钱和精力治疗，不如提前做好预防，从根源上减少疾病发生，这也推动着医疗体系从“治疗导向”向“预防导向”转型。

随着中国经济社会的快速发展，居民收入水平不断提高，全民健康意识持续觉醒，越来越多的人开始关注自身健康，摆脱了“生病才就医”的传统认知，树立了“预防为先、养生为本”的健康理念。尤其是年轻群体，不再局限于“不生病就是健康”的传统认知，而是追求“生理健康、心理健康、生活方式健康”的全方位健康，对养生、保健、健康管理的需求日益增长。

从日常饮食、运动健身，到中医养生、体检筛查，健康养生已融入人们的日常生活：年轻人流行“新中式养生”，红豆薏仁水、人参茶饮、药膳糕点成为日常选择；中老年人坚持太极拳、八段锦，定期体检、科学养生；全民掀起“全民健身”热潮，运动健身成为新的生活时尚。《2024新健康消费生活趋势报告》显示，90后人群是“轻健康管理”的主力军，97.2%的受访者尝试过“轻养生”方法，其中食疗养生占比达59.8%。这种全民健康意识的觉醒，为“治未病”理念的普及奠定了坚实的群众基础，推动着健康理念的深刻转型。

二、转型之核：从“治已病”到“治未病”，全方位重构健康体系

从“治已病”到“治未病”的转型，不是简单的理念更新，而是一场全方位、系统性的变革，涵盖健康认知、医疗体系、健康产业、生活方式等多个层面，核心是实现“三个转变”——从“疾病导向”到“健康导向”、从“被动治疗”到“主动预防”、从“个体干预”到“全民守护”，构建起“预防为先、防治结合、全民参与”的健康体系。

这种认知转型，体现在全民健康观念的重构上：人们不再把健康寄托于医院和医生，而是树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，主动学习健康知识，践行健康生活方式，提前做好预防保健。比如，过去很多人忽视体检，认为“没病不用体检”，而现在，定期体检成为很多人的生活习惯，通过体检筛查提前发现潜在疾病，实现“早发现、早诊断、早干预”；过去很多人偏爱高油、高盐、高糖饮食，忽视饮食健康，而现在，“清淡饮食、均衡营养”成为全民共识，食药物质、养生药膳等融入日常饮食，从源头预防慢性病发生。

国家层面也在持续推动健康认知普及，通过全民健康生活方式行动、健康素养提升工程、健康科普宣传等多种方式，向全民传递“治未病”理念，普及健康知识。数据显示，我国居民健康素养水平稳步上升，2015年底为10.25%，截至2025年已大幅提升，越来越多的人掌握了基本的健康知识和预防技能，全民健康观念实现了根本性转变。

医疗体系的转型是“治未病”理念落地的核心支撑，近年来，中国持续推进医疗体系改革，打破“重治疗、轻预防”的格局，推动医疗资源向预防保健领域倾斜，完善“预防-诊疗-康复”一体化的全民健康管理体系。

一方面，强化基层医疗机构的预防保健功能，推动优质医疗资源下沉。基层医疗机构是“治未病”的前沿阵地，国家加大对基层医疗机构的投入，完善基层预防保健设施，配备专业的健康管理人才，开展健康体检、慢性病管理、疫苗接种、健康咨询等服务，让群众在家门口就能享受便捷的预防保健服务。比如，各地社区卫生服务中心设立健康管理站，为居民建立健康档案，定期开展慢性病筛查和随访管理，针对老年人、慢性病患者等重点人群提供个性化健康指导，从源头预防疾病发生。

另一方面，推动医疗机构从“治疗型”向“防治结合型”转型。各大医院纷纷设立预防保健科、健康管理中心，开展健康体检、健康评估、个性化养生指导等服务，将“治未病”理念融入诊疗全过程——在治疗疾病的同时，注重疾病的预防和康复，指导患者践行健康生活方式，避免疾病复发。同时，国家启动慢性病综合防控示范区建设，目前已建成多批国家级示范区，较好地控制了慢性病患病率上升趋势；大力推进中医“治未病”健康工程，出台针对脑卒中、癌症等重大疾病的防治政策，让“预防为主”成为医疗体系的核心导向。

此外，国家还完善了健康保障体系，将预防保健服务逐步纳入医保范围，比如，将体检、疫苗接种、慢性病管理等服务纳入医保报销，降低群众预防保健的经济负担，引导群众主动参与预防保健，推动“治未病”理念落地生根。2016年10月，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，明确提出加强影响健康的环境问题治理，推动预防保健体系完善；2017年2月，国务院办公厅发布《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》，提出到2025年，30岁到70岁人群因心脑血管疾病、癌症等重大慢性病导致的过早死亡率较2015年降低20%，为“治未病”理念落地提供了政策支撑。

“治已病”理念主导下，中国健康产业主要聚焦于医疗治疗领域，以药品、医疗器械、医院服务等为主；而“治未病”理念的崛起，推动健康产业从“医疗产业”向“大健康产业”转型，形成了“预防保健、养生康复、健康管理、健康服务”全方位的产业格局，激活了产业发展新动能。

一是预防保健产业快速发展。体检机构、健康管理机构、养生保健机构数量大幅增加，提供个性化体检、健康评估、养生指导、中医理疗等服务，满足全民预防保健需求。比如，美年大健康、爱康等体检机构快速扩张，成为全民体检的重要选择；各类中医养生机构蓬勃发展，艾灸、推拿、拔罐等中医理疗方式，成为人们预防保健、调理身体的重要手段。

二是食药物质产业蓬勃兴起。国家卫生健康委公布的106种食药物质，凭借“食药两用、安全温和”的优势，以茶饮、药膳、保健食品等多元化形态融入生活，成为“治未病”的重要载体。数据显示，我国食药物质市场规模已突破3700亿元，全产业链估值超过2万亿元，仙乐健康、西子健康等企业快速发展，资本持续涌入这一赛道，推动食药物质产业向标准化、规模化转型。国家先后发布《成人糖尿病食养指南》《成人高血压食养指南》等8项食养指南，将食药物质纳入慢病防控膳食指导，推动传统食养从“民间经验”走向科学化、标准化。

三是健康管理数字化转型加速。随着互联网、大数据、人工智能等技术的发展，数字化健康管理成为新趋势，各类健康APP、智能穿戴设备（手环、手表等）广泛应用，为人们提供运动监测、睡眠监测、血压监测等服务，帮助人们实时掌握自身健康状态，制定个性化健康方案。比如，Keep、悦动圈等APP，引导人们科学运动、健康养生；智能血压计、血糖仪等设备，方便慢性病患者居家监测，实现健康管理的智能化、便捷化。

四是健康服务多元化发展。除了传统的医疗、养生服务，健康旅游、健康养老、健康教育等多元化健康服务快速崛起，满足不同人群的健康需求。比如，健康旅游融合养生、度假、理疗等元素，成为人们休闲养生的新选择；健康养老结合“治未病”理念，为老年人提供养生护理、慢性病管理、康复训练等服务，提升老年人生活质量；健康教育产业快速发展，健康科普书籍、短视频、直播等内容广泛传播，帮助全民提升健康素养。

“治未病”理念的落地，最终要体现在全民生活方式的转型上。近年来，随着“治未病”理念的普及，越来越多的人摆脱了熬夜、吸烟、酗酒、久坐不动等不良生活习惯，践行“清淡饮食、均衡营养、适度运动、心态平和”的健康生活方式，构建起全方位的健康生活场景。

在饮食方面，人们摒弃高油、高盐、高糖、高脂的饮食习惯，注重饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白，减少加工食品、油炸食品、腌制食品的摄入；同时，中医食疗理念广泛普及，人们根据自身体质，选择适合的养生食材，比如，痰湿体质者多吃红豆、薏米，阳虚体质者多吃生姜、红枣，通过饮食调理，预防疾病发生。

在运动方面，全民健身热潮持续升温，越来越多的人加入运动健身行列，选择快走、慢跑、太极拳、瑜伽、广场舞等适合自己的运动方式，定期运动、适度锻炼，增强体质、提高免疫力。国家持续推进全民健身计划，体育健身场地设施大幅增加，经常参加体育锻炼的人数大幅度上升，城乡居民身体素质明显提升，“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念深入人心。

在作息方面，“熬夜伤身”成为全民共识，越来越多的人养成规律作息的习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，维护身体机能的正常运转；同时，人们注重心理健康，通过冥想、听音乐、旅游、社交等方式，缓解压力、调节情绪，保持心态平和，避免因情绪波动引发疾病。

在日常防护方面，人们注重个人卫生，养成勤洗手、戴口罩、常通风的习惯，预防传染病发生；同时，定期体检、接种疫苗，提前做好疾病预防，实现“未病先防”。比如，第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国居民口腔健康知识知晓率为60.1%，84.9%的调查对象对口腔保健持积极态度，5岁、12岁儿童因预防口腔疾病就诊的比例较10年前分别上升了60%、27.1%，全民预防意识显著提升。

三、转型之意义：从个人到国家，彰显新时代健康发展价值

从“治已病”到“治未病”的健康理念转型，不仅深刻改变着每一个中国人的健康生活方式，更对个人健康、家庭幸福、社会发展、国家战略产生着深远的影响，彰显着新时代中国健康发展的核心价值，实现了“个人健康、家庭幸福、社会和谐、国家发展”的多重共赢。

对个人而言，“治未病”理念的践行，最直接的意义是守护身心健康，减少疾病发生，提升生活质量。通过科学的预防保健、健康管理和生活方式调理，人们可以提前预防慢性病、多发病的发生，延缓身体机能衰退，避免疾病带来的身体痛苦和经济负担；同时，“治未病”理念注重生理健康与心理健康的协同发展，引导人们保持心态平和、情绪稳定，实现全方位的健康，让人们不仅“不生病”，更能“活得健康、活得有质量”。

2. 对家庭：减轻经济负担，促进家庭幸福

疾病是家庭幸福的“绊脚石”，一场大病不仅会让患者承受身体痛苦，还会给家庭带来沉重的经济负担，甚至导致家庭返贫。“治已病”模式下，疾病发生后治疗成本高昂，很多家庭因治病花费大量积蓄，陷入“看病贵、看病难”的困境；而“治未病”理念的践行，能够从根源上减少疾病发生，降低治疗成本，减轻家庭的经济负担。

3. 对社会：缓解医疗压力，促进社会和谐

“治未病”理念的普及和践行，能够有效减少疾病发生，尤其是慢性病的高发，缓解医疗资源紧张的局面，减轻社会医疗负担。数据显示，若全民践行“治未病”理念，做好预防保健，可使慢性病发生率降低30%以上，医疗费用支出减少50%以上，能够有效缓解“看病难、看病贵”的社会痛点，让优质医疗资源能够更多地投入到重症、急症的治疗中，提升医疗服务效率和质量。

同时，全民健康水平的提升，能够减少因病致贫、因病返贫的现象，促进社会公平正义；健康的生活方式能够减少不良行为带来的社会问题，比如，酗酒引发的治安问题、熬夜引发的工作事故等，营造健康、和谐、文明的社会氛围。此外，全民健康素养的提升，能够推动社会文明程度的提升，让健康成为社会新风尚，促进社会和谐发展。中国保健协会副理事长兼秘书长张志强表示，食药物质等“治未病”载体的普及，正以“润物无声”的方式改善全民健康，推动社会健康生态构建。

“健康中国”战略是新时代中国发展的重要战略，其核心目标是“普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业”，而“治未病”理念的转型，正是“健康中国”战略的核心内涵和重要支撑。从“治已病”到“治未病”的转型，推动中国医疗体系、健康产业、全民生活方式实现全方位升级，为“健康中国”战略的实施奠定了坚实基础。

一方面，“治未病”理念的践行，能够提升全民健康水平，增强国民体质，为国家发展提供坚实的人力资源支撑。国民健康是国家发展的基础，只有全民健康，才能全民小康，才能推动国家经济社会持续健康发展；另一方面，“治未病”理念推动健康产业快速发展，形成新的经济增长点，带动相关产业升级，为国家经济发展注入新动能。健康产业已成为中国经济发展的重要支柱产业，其发展不仅能够满足全民健康需求，还能推动科技创新、产业升级，提升国家经济实力。

四、转型之展望：久久为功，让“治未病”理念扎根全民

从“治已病”到“治未病”的健康理念转型，是一场长期而深刻的变革，不是一蹴而就的，需要国家、社会、家庭、个人协同发力、久久为功。当前，“治未病”理念已在全民心中扎根，健康体系不断完善，健康产业快速发展，全民生活方式持续转型，但仍面临一些挑战：全民健康素养水平仍有提升空间，部分人群仍存在不良生活习惯；基层预防保健资源仍相对薄弱，健康管理服务的覆盖面和质量仍需提升；健康产业发展仍存在同质化、不规范等问题，需要进一步引导和规范。

未来，要持续推动“治未病”理念的普及和践行，让“治未病”成为全民共识和自觉行动，需要做好四个方面的工作：一是强化健康科普，持续开展全民健康宣传教育，普及“治未病”知识和健康技能，提升全民健康素养，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心；二是完善健康体系，加大基层预防保健资源投入，推动优质医疗资源下沉，完善“预防-诊疗-康复”一体化的全民健康管理体系，让群众能够便捷地享受预防保健服务；三是规范健康产业发展，加强行业监管，引导健康产业向标准化、规范化、高品质方向发展，聚焦“治未病”需求，推出更多优质的健康产品和服务，尤其是推动食药物质产业的科技创新和标准完善；四是引导全民践行健康生活方式，通过政策引导、社会动员、个人参与，推动全民养成清淡饮食、适度运动、规律作息、心态平和的健康生活方式，构建全民健康生活场景。

结语

权威参考依据

1. 习近平总书记2016年在全国卫生与健康大会上的讲话

2. 中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》（2016年）

3. 国务院办公厅《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》

4. 光明日报《从治病到“治未病”》（2025年7月）

5. 全国党媒信息公共平台《从“被动治病”到“主动养生”，食药物质“润物无声”》（2026年2月）

6. 中国网《健康养生新理念——中医生活化预防疾病:从医疗体系之困到主动健康之道》（2025年5月）

7. 《中国居民营养与慢性病状况报告》《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》

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