流感≠感冒！高烧酸痛别乱吃药，家庭药箱这样备才对症

简单来说，若出现“突然高烧+全身酸痛”，大概率是流感；若以“鼻塞流涕”为主，发烧不明显，更可能是普通感冒。但最终判断需结合接触史（如家人、同事是否有类似症状），必要时通过流感抗原检测确认。

二、家庭药箱必备：流感季“精准储备清单”，分成人与儿童

流感季家庭药箱储备，核心原则是“抗流感病毒药物+对症缓解药物+基础护理用品”，且必须区分成人与儿童用药，避免混用。

• 成人常用：奥司他韦（胶囊）、扎那米韦（吸入剂）、玛巴洛沙韦（片剂，起效更快，单次口服即可）；

• 儿童常用：奥司他韦颗粒（适合1岁以上儿童，需按体重计算剂量）、玛巴洛沙韦干混悬剂（适合5岁以上儿童）；

• 关键提醒：抗流感病毒药物对普通感冒无效，且需在发病48小时内服用，超过72小时效果会大幅下降。建议家中有老人、儿童、孕妇等高危人群时，可提前咨询医生，在指导下备用。

这类药物虽不能消灭病毒，但能有效缓解流感引发的高烧、头痛等症状，避免因不适影响休息。

• 鼻塞：成人可用生理盐水鼻喷剂（清洁鼻腔）、羟甲唑啉鼻喷剂（连续使用不超过7天，避免药物性鼻炎）；儿童优先用生理盐水滴鼻或喷鼻，安全无副作用。

• 咽痛：成人可备润喉糖（含薄荷、蜂蜜成分）、复方氯己定含漱液；儿童可用蜂蜜水（1岁以上）、儿童专用咽喉喷雾，缓解咽痛不适。

• 咳嗽：干咳为主可备右美沙芬（成人用，儿童需在医生指导下使用）；有痰咳嗽可备氨溴索口服溶液（成人儿童均有对应剂型），帮助稀释痰液促进排出。

• 防护类：N95口罩或医用外科口罩（家庭成员出现症状时佩戴，避免交叉感染）、免洗手消毒液（含酒精≥75%，外出后及时消毒）；

• 护理类：体温计（电子体温计或耳温枪，方便快速测体温）、生理盐水（清洁鼻腔、漱口）、退热贴（儿童物理降温辅助，缓解头部不适）；

• 清洁类：含氯消毒剂（如84消毒液，稀释后擦拭家具、地面，消毒环境）、一次性手套（处理患者呕吐物、分泌物时佩戴）。

三、绝对不能碰的“用药雷区”，很多人都在犯

1. 雷区1：用抗生素治疗流感

抗生素（如阿莫西林、头孢）仅对细菌感染有效，而流感是病毒引起的，用抗生素不仅无效，还会破坏肠道菌群平衡，增加耐药性风险。只有当流感合并细菌感染（如出现黄脓痰、持续高烧不退、血常规显示白细胞升高）时，才需在医生指导下使用抗生素。

2. 雷区2：滥用“复方感冒药”

很多复方感冒药（如XX感冒灵、XX烷胺胶囊）中含有对乙酰氨基酚成分，若同时服用单独的退烧药，易导致对乙酰氨基酚过量，引发肝损伤。建议选择“单一成分药物”对症治疗，如仅发烧就用对乙酰氨基酚，避免复方药成分叠加风险。

3. 雷区3：儿童用成人药物或自行减剂量

儿童肝脏代谢功能尚未发育完全，成人药物（如喹诺酮类抗生素、含伪麻黄碱的感冒药）可能对儿童肝肾、骨骼造成损伤。即使是儿童可用的药物，也需严格按体重计算剂量，不可凭“经验”减量或增量，最好在医生或药师指导下使用。

四、比备药更重要：流感季的“预防与护理核心”

1. 预防优先：接种流感疫苗是最有效手段

每年9-11月是流感疫苗接种的最佳时机，建议以下高危人群优先接种：6月龄-5岁儿童、65岁以上老人、孕妇、慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病）、医务人员。接种疫苗后2-4周产生抗体，能有效降低感染风险和重症率，即使感染，症状也会更轻。

2. 日常防护：做好“戴口罩、勤洗手、少聚集”

• 流感病毒主要通过飞沫和接触传播，在人群密集场所（如地铁、学校、医院）务必佩戴口罩；

• 勤用肥皂和流动水洗手，每次洗手不少于20秒，避免用手触摸口鼻眼；

• 家中保持通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度。

感染流感后，最重要的护理是“充分休息”，避免熬夜、工作，让身体有足够的能量对抗病毒；同时多喝温水（成人每天1500-2000ml，儿童按年龄酌减），促进代谢和病毒排出。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物，减轻胃肠道负担。

4. 及时就医：出现这些症状，别再居家硬扛

• 持续高烧超过3天，退烧药效果不佳；

• 出现呼吸困难、胸痛、咯血等症状；

• 意识模糊、嗜睡、反应迟钝；

• 儿童出现持续呕吐、拒食、精神萎靡；

• 孕妇、老人或慢性病患者出现任何不适加重的情况。

结语：科学备药+精准应对，从容度过流感季

记住：接种疫苗是预防的第一道防线，科学用药是应对的核心手段，及时就医是重症的“救命符”。做好这三点，无论是成人还是孩子，都能在流感季少受困扰，健康安心。

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