避坑指南：绕开孩子长高五大误区，助力孩子多长 5cm

有些家长"疯狂"追求帮孩子长高，让不适合的孩子打生长激素，吃"增高药"等，以至于适得其反，反而踏入了孩子长高的误区。那么，孩子长高的误区有哪些？家长们要如何绕开才能不耽搁孩子长高呢？下面就一起来看看吧！

孩子长高的五大误区：

误区1：要想长高就必须要疯狂补钙

儿童补钙要适量，给孩子补过多的钙，除了会加重孩子脾胃的吸收负担，还可能导致孩子骨骺线提前闭合。

如果孩子骨骺线提前闭合，孩子能够长高的空间和时间都被大大压缩，会影响孩子的最终身高。

误区2：吃得多才能长得高

家长可能常对孩子说"多吃点才能长得高"，但其实吃得多跟孩子长高并没有直接关系，孩子吃得多并不代表吸收的营养也多。

孩子吃多了，反而可能会导致孩子脾胃负担过大，消化不良，出现积食。吃得多还可能让孩子囤积脂肪，导致孩子肥胖，诱发性早熟，性早熟会加速骨骺线闭合，不利于孩子长高。

误区3："娘矮矮一窝"

有俗话说"娘矮矮一窝"，其实这种说法是是不对的，孩子身高的70%左右是由遗传因素决定的，剩余的30%是后天因素决定的。

如果父母身高偏矮，还是可以通过对后天因素的改善来帮助孩子长高，实现遗传身高的突破。

误区4：盲目打生长激素针

生长激素虽然能帮助孩子长高，但是并不代表所有身高矮小的孩子都适合打。

如果孩子不是生长激素缺乏导致的生长发育迟缓、身材矮小，父母还让孩子打生长激素，可能会打破孩子内分泌系统的平衡，导致孩子骨骺线加速闭合、肥胖等。如果孩子有潜在的肿瘤风险，还可能会诱发肿瘤。

误区5："拔苗助长"器材

打篮球，游泳这类拉伸运动能帮助孩子长高，是因为运动在促进孩子长高方面起着关键性的作用。但是，像拉伸器、拉伸床等各种迎合大众心理，认为多拉伸就能帮助孩子长高的坑，家长们也要注意避开。

身高不仅影响孩子的外在形象，还会影响孩子的心理健康，以及未来的升学、就业和择偶等。所以家长们要重视孩子的生长发育，尤其是孩子的身高，同时也要注意避坑，如果家长在对孩子进行身高管理方面有任何疑问，可以寻求专业人员的帮助，对孩子制定针对性的身高管理计划。

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